Vorgeschlagene Therapien

Massagetherapie

In der Massage wird Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz beeinflusst. Hauptwirkungen der Massage sind eine Mehrdurchblutung, Entspannung von Muskulatur und Schmerzlinderung.

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Aktuelle Kurse

Faszientraining

Kern des Programms ist das individuell dosierte Training der Faszien mit besonderem Augenmerk auf die Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat durch frühzeitiges lockern und lösen der Körperfaszien. Dadurch wird das Körpergefühl sowie die Leistungsfähigkeit verbessert.

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Aqua-Jogging

Aquajogging findet im Tiefwasser (1,80m) statt. Durch den Aqua-Jogging-Gürtel schwebt man fast im Wasser. Im Kurs wird v. a. die Ausdauerleistung gefördert, aber natürlich auch die koordinativen Fähigkeiten und die Kraft.

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